食品检测系开展青少年心理健康知识讲座

    为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，食品检测系集中开展了丰富多彩的心理健康教育活动。2021年10月12下午，特邀请漯河市精神病医院心理科李航莹医生为同学们进行了青少年心理健康知识讲座。

    李医生分别从什么是心理健康？判断心理健康的依据，心理问题的分类等分体进行分享。重点强调了与学生息息相关的几类心理问题：第一种是焦虑型心理，分别为急性焦虑和慢性焦虑，如：考试焦虑；第二种是恐怖型心理，如：社交恐怖和特异性恐怖，目前都有增长趋势；第三种是强迫型心理，患病者存在强迫观念、强迫动作或强迫性穷思竭虑，即使自己意识到不合理，但也不能自己控制和摆脱；第四个是精神性心理，患者经常猜疑、幻听、冲动和行为怪异。这些心理问题形成的原因是由几种压力造成的，主要是受到学习压力、师生压力、家庭环境、暴力行为等影响。对于这些心理健康问题我们要有一个良好的心态，认识并接纳自己，并学会调节自己的情绪，就能有效防止心理出现以上不健康的问题，对于这些问题要有意识的做好预防。

    心理健康问题对当代青少年危害极大又普遍存在，心理健康教育有助于塑造青少年学生良好的个性，健全品格发展，提高道德水准，还有助于调动青少年学生的主动性和创造性，以科学的态度处理各项实际工作，推动社会的发展与进步。

    通过本次健康主题教育活动，给质检系的学生腾出关注心灵成长的平台，为我系的心理健康教育工作进一步开展作出了贡献！希望同学们在学习之余多关注自己的心灵成长，关爱自我。